Yoga Weekend Retreat med Fatima

Yoga Weekend med Fatima Sidhrée – Yin Yoga Retreat ✨

Välkomna till vardagslycka vid havet!
Retreat för återhämtning och påfyll.
Vi utforskar vilan, stillhet, pusten och nervsystemet genom yin yoga, avspänning och andningsövningar. En vardag fylld av stimuli och prestation är vi ofta med trötta och slitna.
Önskan med retreaten är att du blir utvilad och kan ta det med vidare i vardagslivet. Vara aktiv från ett ställe som är utvilat är något helt annat än när stress och oro tar över.
Retreaten passar både för dig behöver varva ner som till dig som behöver återhämta från en utmattning.

Om Fatima:Fatima har praktiserat yoga i över 20 år och har jobbar som yogalärare sedan 2005. Yin yogan kom in i livet hennes 2008 efter en utmattning som kom 2003 men som inte läktes förrän den långa resan startade med att förstå mer om stress, nervsystemet och hur kroppen håller spänningar och trauma. Med i tillägg en diagnos fibromyalagi och smärtor så blev yin yogan till hvilende yin yoga för kroppen behövde stötte till att lätta smärtor och spänningar.
Hon har flera utbildningar bak sig och huvud utbildningen i yin har hon tagit hos Sarah Powers som är en av grundarna till Yin Yoga. Idag driver hon kurser, workshop och sin egen Yin Yoga Utbildning som hon idag delar hos Oslo Yoga.

För frågor: fatima.sidhree@gmail.comFatimas yin yoga kallas hvilende yin yoga/restorative yin yoga sedan det är en mild stil av yin yoga. Igenkännes med att hon använder mer utstyr
Ta med yogamatta/ullmatta, bolster eller fastare kudde, pledd och kudde till huvudet.